在冬季，天气变冷，人体受到寒冷刺激后，就会导致胃酸的分泌增加，引起胃肠痉挛性收缩，特别容易出现反胃、腹泻、胃痛、唾液分泌多的情况。尤其是在吃东西的时候，还会出现回清水，反胃作呕的症状。这些就是胃寒的症状。广州海军医院的专家指出，冬天预防胃寒，主要可以通过以下的方法来进行：

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1、胡椒入菜抗胃寒。

寒凉是胃寒患者的大忌，吃冷食、身体受寒都很容易引发腹泻。对付胃寒体质的人，广州海军医院的专家建议他们在做菜、煮汤、熬粥的时候，可以加入少量的胡椒、干姜和陈皮，这几样食物性平辛温，能怯寒邪，保胃气，可以有效改善脾胃阳虚的症状。不仅在冬天适用，在一年四季都可以坚持食用。

2、口含生姜抗反胃。

生姜是对付反胃、呕吐最有效最简便的食物。如果出现反胃想呕吐的症状，可以切一片薄薄的生姜含入口中，然后通过唾液把辛辣的姜汁吞入胃中，很快就能够缓解呕吐的症状。

3、喝热粥养生好方法。

粥的主要原料是粳米、小米或者糯米。这些食物中含有丰富的养分，而且这些食物像大米、小米和薏米性味甘平，能够和胃气、补脾虚，所以在冬天食用热粥对身体十分有益。

广州海军医院的专家还提到，在气温变冷的时候，食用温中散寒的食物，就能够有效祛除寒邪，给胃部带来温暖，就可以减少胃壁的肌肉收缩痉挛，使胃寒症状得到缓解。

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以上是对冬天治疗胃寒的方法的一些简单介绍。广州海军医院的专家表示，胃寒的主要治疗办法是通过食疗来进行的，只要人们在日常生活中多注意饮食方面的调节，养成良好的饮食习惯，保持乐观的精神面貌，积极进行体育锻炼，增强身体抵抗力，就能够很好地改善病症。广州海军医院是一所专业的肠胃专科医院，是广州最好的肠胃医院，目前已经成功治愈了许多肠胃病患者，值得大家的信赖和支持。欢迎广大患者前来咨询就诊。免费咨询热线电话是4000-330-120。