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  您好，建议你注意多饮水，多吃蔬菜生果，可以尝尝麻仁润肠丸进行调度。平常平凡可以饮用肠清茶。
  

  
  

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  你好，你可以每天吃二顿芝麻糊（自制的，纯芝麻那种），1-2后就可以够解了，无妨多吃荠菜尝尝。
  

  
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  患者想取得的帮忙：你好请问便秘分为哪几种类型啊?

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  您好，便秘分为梗阻性便秘、痉挛性便秘和弛缓性便秘。建议可以及肛肠专科病院早查抄明白一下是属于哪一种类型，然后针对性进行中中医的综合调度，纳米银肠道养护水疗效果不错。
  
  
  

  
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  养成杰出排便习惯：逐日定时上厕所，可以养成稳定的心理时钟，并避免粪便累积变硬；若是实在解不出来，也要测验考试操练催生便意，长此以往自然会成习惯。在时间上，通常早上较易排便，只需起床后喝杯水就可以刺激肠胃爬动；但若是要赶着上班或只需晚上才能放松，亦可另排饮水及如厕时间。别的，边上厕所边看书报、有便意时还硬憋的坏习惯也要改失踪。排便时，尽可能放轻松，不要用力硬挤，先做2、3次深呼吸再略用力，排便自然顺畅。便秘必然不要乱花泻药，滥用缓泻剂持久肆意利用缓泻剂，不仅会导致体内电解质失衡，更会减弱肠道功能，让肠壁肌肉薄弱虚弱无力，从而对药物产生依赖性；并且跟着利用者日渐加年夜剂量，便秘状况也愈来愈好转。
  

  
  

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  你好!引发便秘的启事有良多.心理性的,比如:不好的生活习惯,不定时年夜便,挑食,偏食,吃辛辣油腻的食品过量,运动少等等.病理性...

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  你好，便秘建议少吃油炸食品,多吃生果,蔬菜,粗纤维的食品。平常平凡注意运动，可以常常对腹部进行顺时针按摩.可以继续喝蜂蜜水。别的也能够口服麻仁润肠丸或芦荟胶囊医治。也可选用西沙必利等胃肠动力剂，以加强肠道的动力，增快肠爬动，对慢传输型便秘有杰出的作用。

  
  

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  便秘·按症状分类可分红急性和慢性便秘，按病因分类可分红器质性和功能性便秘。器质性便秘是因为肠道布局异常改变所引发的。功能性便秘，即所谓·临时的便秘，它首要与生活规律的改变、情感、饮食等环境身分有关。中医认为，便秘首要由燥热内结、气机郁滞、广州液不足和脾肾虚寒所引发。　便秘年夜部门是因为贫乏炊事纤维而引发的。最好的办·法对于便秘，就是增添食品纤维的摄取量...

患者提问：

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告诉你一个最好的办法！！！早上起床的时候空腹吃个大梨，速度要快，别嚼的太烂！！！很管用的！还有就是要养成定时大便的习惯，压力别太大，一般都是压力大造成的