医院胃小知识：慢性胃炎通常又可分为浅表性胃炎、萎缩性胃炎和肥厚性胃炎。慢性胃炎病程迁延，年夜多无较着症状和体征，一般仅见饭后饱胀、泛酸、嗳气、无纪律性腹痛等消化不良症状。那末胃炎吃甚么好？举荐阅读《《《《胃炎吃甚么药好针对胃炎吃甚么好医院医生指出：胃炎患者发作期宜少食多餐，以软食为主。日常平凡饮食应有纪律，吃容易消化的食物，多吃蔬菜、生果，多吃谷物和豆类、瘦肉、鱼类、贝类和蛋类，多吃干果，由于干果里含有年夜量的钾和铁。忌食生冷、干硬和煎炒油炸的食物，最好不饮酒、不吸烟。生活要有纪律，避免过度委靡和精神严重。对于胃炎吃甚么好，以上去作一个具体分析：1、多吃些高卵白食物及高维生素食物，保证机体内各类营养素的充实，避免贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等外脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。每餐最好吃2～3个新鲜山楂，以刺激胃液的排泄。2、注意食物酸碱平衡。当胃酸排泄过量时，可喝牛奶、豆乳，吃馒头或面包以中和胃酸；...肠科主任薛雨春介绍：胃肠病人的发病有一定的季节性，每年的秋冬季节都是该类疾病的高发季节，因该类疾病与寒冷气候密切相关，立秋后，天气渐凉，昼夜温差悬殊，人体受到冷空气刺激后，会使植物神经功能紊乱。另外，由于天气转凉，人们的食欲旺盛，食量增加，使胃及肠道的负担加重，再加上情绪不良，精神紧张，饮食不规律等因素，这些都易导致胃肠病的复发。

当然，养胃也有道，只要做到以下几条，胃就会好好的。

一、要注意饮食调摄

胃肠病患者的饮食应以温软淡素易消化为宜，菜肴的选料要避免坚硬、粗糙的食物，做到少食多餐、定时定量，进食时细嚼慢咽，切忌暴饮暴食，否则会破坏胃酸分泌的节律性，促使胃小知识：胃溃疡尔后，胃的溃疡而激起侵蚀日久，遇上勃然盛怒或是浮躁冤仇，或神经上受重年夜刺激时，血脉贲张，原先破而未破的血管就有充血现象，致使割裂，稍一动弹，便有年夜量鲜血吐出来。当胃溃疡血管将破未破时，进食烈酒或劣酒，是胃中的血管扩状充血，以致血管割裂，饮酒的人在频频干杯过量尔后，有时会血如泉涌，由口鼻而出，就是这个缘由，有时不容易消化的菜肴和刺激食物，也会使溃疡面磨擦受伤，城市诱使患部出血。经常吃些止血药、对心血管有影响的药物等都可以或许诱发胃出血。患有疾病的四周遭到粗鲁冲击或抵触触犯，以及猛烈运动或奔波劳顿，在溃疡的患部亦激起血管出血，而有呕血的情形发生。在生活中，工作过度劳顿、泛泛饮食不纪律、豪情异常严重、有消化道病的人群，若是暴饮暴食或者遭到高度惊吓等精神创伤，都可能致使胃出血。举荐阅读：如何治疗胃出血...肠病的恶化和复发。

二、要加强体育锻炼

积极参加各项体育活动，这样有利于改善胃肠道的血液循环，增强人体素质和对气候急剧变化的适应能力，减少发病机会，做到未病先防。

三、要讲究心理卫生

胃肠病的发生、发展与人的心理、情绪密切相关。要经常保持精神愉快、乐观开朗，遇事能很好的自我调节，避免紧张、焦虑、忧伤等不良心理因素的刺激。合理安排工作和休息，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，防止过度疲劳也很重要。

四、防止腹部受凉

要随气候的变化，及时增减衣服，夜晚睡觉时要盖好被子，以防腹部着凉，导致胃肠病复发。

医院医生提醒：如果您经常有胃胀痛、消化不良、恶心呕吐、便秘等以上症状，建议您及时到正规医院咨询医生或预约就诊，以免贻误病情，导致肝、肾、结肠等内脏下垂。为响应卫生部关于开展网络在线预约挂号的建议，医院中医院胃肠中心开通网上在线咨询免费挂号服务。