“八月十五月正圆，中秋月饼香又甜。”自古以来，月饼作为合家团圆欢聚的象征，是中秋节不可缺少的节日食品。那么，中秋节为何要吃月饼呢？病医院营养研究员进行解析。

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月饼的历史你们知道多少？

吃了这么多年月饼，大家知道月饼是从何而来的吗？月饼是用来祭供月神的祭品。到了汉代，已经有蒸饼、胡饼、汤饼等点心，但那时并不是节日食品。每年中秋，人们都要用精致的糕饼来祭供月神。祭供完毕后，全家人再将糕饼分吃，表示合家团圆。

月饼源于唐朝，绵延至今已经有了一千多年的历史。和端午的粽子，元宵的汤团一样，中秋时节赏月食月饼的民俗直到今天依然没有改变，但是今天月饼花色品种之繁复恐怕不是唐朝人所能想象的。尽管苏东坡很早以前就以“小饼如嚼月，中有酥和饴”来赞誉月饼，道出了月饼高糖高油的特点，但是对于减重人群来说，这份甜蜜的诱惑依然难以抵御。其实你不必在如何选择这个问题上反复纠结，让医院医生来为你解析月饼背后的热量秘密。

月饼的能量有多大知道吗？

中秋节不能缺少月饼，而月饼不能缺少油﹑糖和蛋黄。一个五两重的广式月饼，热量超过500K卡路里，相等于两碗白饭。再加两只蛋黄共约100克，胆固醇含量多过600毫克，超出一般人每日的需求量。若果能够将月饼切成八份以上，每次不要吃太多，便不会对身体构成负担。

一个双黄莲蓉月饼（约190克）含有高达800卡路里热量，一般成年人每天需要摄取1800至2200卡路里，一个双黄莲蓉月饼所提供的热量已经相等或超过一顿正餐的需要了。因此想要苗条的MM们注意了，吃完一个双黄莲蓉月饼就不要再吃主食肉类，补充一些蔬菜就够了。特别是糖尿病患者，双黄莲蓉月饼每天不宜吃超过八分一个，迷你装每天不宜吃超过四分一个。低糖月饼的糖份虽稍低，但仍含有大量碳水化合物，亦不可吃过量。

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病医院营养研究员说：与我们现状的中秋饮食相比，大家都会犯肥胖病。因为每个人都不会只吃半个月饼的。所以在真累只是提醒大家注意饮食规律，别甜了嘴巴，苦了自己的肠小知识：急性肠炎对我们来说，其实不目生，良多伴侣有过被它困扰的履历，可是急性肠炎是由哪些身分激起的良多伴侣却不是很清晰，那末上面就让我们来看看急性肠炎是由哪些身分激起的这个问题的谜底。急性肠炎通常是由饮食不妥激起的。我们在泛泛生活中，若是经常暴饮暴食，吃一些卵白质过量的食物，饮酒，喝冰凉的饮料过量，受凉尔后，进食失利、净化的食物，刺激性、生冷的失利食物等缘由，这些都可能致使急性肠炎的发生，从而风险我们的身体。在急性肠炎是由哪些身分激起的中，饮食不妥占一年夜部门，此外还多是肠道感染、全身性感染、药物所致、个体人对食物发生过敏反映等身分也可能致使它的发生。以上内容就是对急性肠炎是由哪些身分激起的的简单介绍，若是您还有不年夜白或者其他不清晰的问题，您可以在线征询医生，他们会给您更具体的解答。医院胃肠科采用&ld...胃小知识：浅表性胃炎的致病有关，所以饮食调剂对治疗浅表性胃炎有着主要的意义。 1、避免吃各类刺激性食物如烈性酒、稀释咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过度粗拙的食物。可选用易于消化食物并注意少用油炸、油煎等烹饪方式。食物宜清淡软烂。 2、增添营养、注意选择营养价值高的卵白质食物和维生素丰硕的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食物，胃窦炎的症状食物要细嚼慢咽。 3、饮食要有纪律，按时定量，不暴饮暴食，养成精采的饮食习惯，减轻胃部负担。三次正餐食量较少可于餐间按时加餐。注意食物搭配，最好有干有稀，有卵白质食物也有少许主食。 举荐阅读《《《《慢性浅表性胃炎的预防 最初医院医生指出我院独霸入口的高清晰度奥林巴斯电子胃、肠镜，高频电切、电凝治疗仪，以及多功能全数字化彩色B超级检查检验设备快速切确地诊断胃病，胃病患者经由进程胃镜检查及活体组织检查、胃脱落...和身体。