慢性胃小知识：胃肠炎吃甚么好之食物选择。1、慢性胃肠炎患者适合多吃牛奶、奶油、淀粉、蔬菜、煮熟瘦肉等不刺激胃酸排泄的食物，适于高酸性胃炎病人。2、慢性胃肠炎患者的主食可选用软米饭、面包、馒头、包子、馄饨等。3、新鲜而含纤维少的蔬菜及生果，如冬瓜、黄瓜、西红柿、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等比力适合胃炎病人食用，而芹菜、韭菜、黄芽菜、金针菜等含纤维多的食物宜少食。4、浓肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物较高的食物，能强烈刺激胃酸排泄，适于低酸性胃炎病人，而不适于高酸性胃炎病人。5、对于便秘的患者，为避免便秘发生，宜经常选食一些有润肠通便功能的食物，如琼脂制品、果子冻、蜂蜜、果汁、菜汁等。对于慢性胃肠炎，要靠“三分治七分养”，希望本文的介绍能对你有所帮手，也希望所有的慢性胃肠炎患者早日恢复安康，享用美好的生活！...炎是指不同病因引起的胃粘膜的慢性炎症或者萎缩性病变。慢性胃炎非常常见，胃镜检查病人中有80%以上都是患了慢性胃炎。慢性胃炎如何进行日常保健呢？医院的医生表示，慢性胃炎的保健可以通过饮食、生活习惯等方面来进行调节。

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饮食上的日常保健

1、注意饮食卫生，饭前饭后一定要洗手，用过的餐具器皿要进行消毒，煮食用的砧板、刀具等要经常清洗，保持干爽，以免滋生细菌。

2、新鲜的食物要好好存储，购买罐头等食物要留意生产日期和保质期，开罐后要尽快食用，不要放进冰箱过长时间，以免食物变坏。

3、蔬果要冲洗干净才能吃，以防残存有农药，导致生病。食物要彻底煮熟才好食用，半生半熟的食物容易使人患胃病。

慢性胃炎日常保健

生活习惯上的日常保健

1、一日三餐要有规律，定时定量，养成良好的进食习惯，不要因为工作就废寝忘餐，饱一顿饿一顿或者是暴饮暴食都很容易诱发胃小知识：胃寒和胃热是指胃部对内部环境分歧而发生的分歧顺应状态。通常环境下，胃寒的症状暗示为：常因天气变冷、感寒食冷品而激起痛苦哀思，痛苦哀思时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。胃热的症状暗示为：经常口干、咽干，喜饮食冷品，不喜热品，年夜量饮食冷品后有温馨感，胃热痛苦哀思时，多伴有胃内糙杂感。那末对于胃寒的早期症状有哪些呢？举荐阅读《《《《胃寒脾虚的症状针对胃寒的早期症状医院医生指出：胃病的症状暗示为胃痛，食欲消退，嗳气，恶心吐逆等，服用雷尼替丁等药物，只能减缓症状，治标不治标，易频频。泛泛生活应注意营养摄取平衡，吃饭按时定量，不克不及过饥过饱，生冷细嚼慢咽，同时积极准确治疗，才能完全康复。胃寒的早期症状具体暗示有下：胃寒的症状暗示为：常因天气变冷、感寒食冷品而激起痛苦哀思，痛苦哀思时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。1、胃寒吐逆症名。因真阳不足，脾胃虚寒不克不及运化水谷所致的吐逆。见《症因脉治·吐逆论》。其证畏寒喜热...病。吃饭的时候要细嚼慢咽，早餐一定要吃。要选择有营养、易消化的细软食物为主。

2、忌生活无规律。上班一族工作压力大，精神紧张，还常常熬夜加班，把自己弄得十分操劳。要想治疗慢性胃炎，就必须改变，要注意适量的运动和休息，做到劳逸结合，避免过度劳累，

3、要保持愉悦的精神状态。精神心理因素对胃病的影响很大，如果长期处在高度紧张、压力过大、睡眠不好的条件下，会使人处在一种应激状态，导致胃酸分泌过多，时间一长就容易患上慢性胃炎、胃食管反流病等的症状。因此要保持轻松愉快的心情，预防慢性胃炎的发生。

4、忌烟酒。吸烟或者是饮酒都是会对胃粘膜产生很大的伤害，因此要戒烟戒酒。同时还要避免进食过辣、过咸、过热、过粗糙和刺激性强的食物，好好呵护肠胃。

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以上谈到的是如何通过饮食还有日常生活习惯来进行预防治疗慢性胃炎的保健，如果想了解更多相关方面的知识，可以与医院的医生联系，免费咨询医生的意见。电话热线是。

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