秋季，天气逐渐转凉，这个时候，胃病易多发和复发。因为胃肠道对寒冷的刺激十分敏感，如果养胃功夫做得不够或者不正当防护，就可能会诱发各种肠胃病，或者是导致原有的胃部疾病复发。那么秋季有没有什么养胃要领呢？

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广州海军医院的专家表示，秋季养胃护胃要领主要有以下五大点。

要领之一：保暖。

患有胃病的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。除此之外，胃病患者“秋冻”要适度，不要勉强。

要领之二：调养。

胃病患者的秋季饮食要以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。因此胃病的饮食调养也是一个重要方面。

要领之三：忌嘴。

胃病患者要注意忌嘴，不要吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更要避免暴饮暴食，要戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

要领之四：静心。

胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

要领之五：运动。

肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

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以上是广州海军医院的专家总结的一些秋季养胃护胃的要领。如果大家想要了解更多有关秋季养胃方面的内容可以通过拨打免费热线电话4000-330-120来询问，广州海军医院的专家将为你作更加详细的讲解。广州海军医院运用“经络核磁基因免疫疗法”来治疗胃肠疾病，已经成功为无数的胃肠病患者摆脱了疾病的折磨，值得大家的信赖和支持，欢迎广大患者前来检查和治疗。