如何“养”胃病

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医网摘要:

胃部疾病的发生与饮食有很大关系,相对应的,胃病的治疗也与饮食密切相关,俗话都说胃病要“三分治,七分养”,所以胃病的治疗要以饮食为主,从饮食上来“养”。广州海军医院的专家提示,这里讲的七分养应该是在三分治的基础上进行的,只有经过全面的检查确诊后进行系统治疗,并且配合精神方面的调养,才能够达到理想的治疗效果。

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因为人的胃就像是一部不停工作的机器,食物在消化的过程中会胃粘膜造成机械性的损伤,所以保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。此外,胃病发生的一个重要原因也与精神紧张有关,高压工作下的上班族患有胃病的几率很高,所以在日常生活中要保持良好的生活习惯以及愉悦的精神状态。

那么,日常生活中,胃病如何“养”呢?下面由广州海军医院的专家来为大家作一个简单的介绍。

胃病的日常保健,首先要从生活作息做起。首先要保证一日三餐要定时定量,最好是设定一个时间表,然后严格遵守时间表上的安排来进食。因为进食时间表同样会影响睡眠时间。有些喜欢睡得晚的人起床后通常都是早饭中午饭一块吃的,这个习惯相当不好,一定要改掉。另外,晚上尤其是睡觉前避免进食,这个习惯也是对胃部十分不友好的。人的生物钟虽然可以前后移动,但是总是在一定的范围之内的,所以要根据身体的生物钟来安排饮食。

其次,胃消化功能不好的人,比如像胃下垂患者,通常吃一点点东西就会饱,如果多吃就会出现胃胀的病症。所以建议胃病患者最好少食多餐,在正餐之间吃一些小点心来缓解饥饿感。食物以松软为主,硬的、纤维类的食物不好消化,不宜多吃,汤最好在吃饭前喝,因为饭后喝汤也会增加消化的困难。

 

患有胃病的人,要戒烟戒酒,不要喝咖啡、浓茶、碳酸类等刺激性强的饮料。蔬菜水果是人体不能缺乏的,应该足量。但是要根据自身的实际病情来选择食用的瓜果,比如患有胃寒的话就不要选择性凉的水果。

饭后不宜马上进行运动,最好先休息一下,等胃部食物差不多消化完毕了再进行工作或者散步等。

如果不是急性胃病的话,不要通过吃药来治疗。因为长期吃药的话都会产生各种副作用。胃病是一种慢性病,胃病的治疗是一个长期的过程,如果需要,可以去看中医,通过中药来调养胃病。

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广州海军医院的专家提醒广大患者,治疗胃病,一定要有耐心,通过日常生活中的点点滴滴,慢慢做好调养工作,就一定能够帮助胃病更快的治好。


本文来源: http://cw.ew86.com/cwyc/20111111/443586.html

责任编辑:肠胃频道编辑

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