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  患者想取得的帮忙：
  该吃啥药

  大夫回覆，只能参考：

  得了便秘应该注意饮食、熬炼、改变不良习惯等方面。对于没有器质性病变的一般人来讲，食疗是首选的，即在饮食中增添纤维食品，如麸糠、生果、蔬菜等；运动熬炼对于凡人的排便很有帮忙。

  
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  患者想取得的帮忙：请问甚么启事会引发便秘呢？

  大夫回覆，只能参考：

  您好，饮食身分一些人饮食过少，食品过精详确，食品中的纤维素和水分不足，对肠道不克不及构成必然量的刺激，肠爬动迟缓，不克不及及时将食品残渣推向直肠，在肠内停留时间耽误，水分过量吸收而使粪便干燥。进入直肠后的粪便残渣因为量少，不克不及构成足够的压力去刺激神经感触感染细胞产生排便反射而引发便秘。
  
  
  

  
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  患者想取得的帮忙：征询一下专家，吃甚么生果可以治便秘

  大夫回覆，只能参考：

  这些生果包含香蕉、番茄、雪莲果、猕猴桃、西瓜、柚子、橙子、年夜枣、桑椹等。研究发现，猕猴桃含有较多的炊事纤维和寡糖、蛋白质分化酵素，这些物质除了可以快速断根体内聚积的无害代谢产品，预防、医治便秘以外，还有很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。
  

  
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  患者想取得的帮忙：请问平常平凡的哪些食品可以医治便秘？

  大夫回覆，只能参考：

  您好，食疗治便秘：1、红薯、南瓜蜂蜜粥:红薯、南瓜等量，煮烂，加少量蜂蜜，早晚喝。2、鲜韭菜叶捣烂，加少量蜂蜜调，早晚吃2匙。3、鲜无花果、鲜白萝卜等量洗净切碎，捣烂加少量蜂蜜同食，早晨、睡前各服2匙。坚持很多天必有效。4、红薯250克、红豆50克、海带50克共煮至熟烂，分3日吃完。祝好！
  

  
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患者提问：

患者想得到的帮助：请问快速治疗便秘的方法是什么？

医生回答，只能参考：

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您好，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。