一天之计在于晨，补充一天能量的早晨是尤为重要的，你的早餐是否营养健康呢? 好，好消化病医院

忙碌的上班族、上学的学生，往往为了能在早上多睡一会儿而把早餐的时间节省下来，于是出现了很多“公车早餐族”。早餐内容大多是包子、馅饼、鸡蛋饼、油炸糕、鸡蛋、饼干等。那么，他们的早餐达标吗? 内容来自

公交早餐，不算正规早餐

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事实上，一份合格的早餐绝不只是果腹那么简单，应该满足维生素、矿物质、碳水化合物等多种营养需求。 内容来自

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长期食用公交早餐很容易导致营养摄入不足，抵抗力也会随之下降，免疫力会变差，这就是许多人经常感冒的原因小知识：启事复杂的口臭，应在诊断明白掉队行针对性医治。据中国口腔保健协会权势巨子统计数据显示，我国口腔疾病患病率高达97.6％，几近人人都有分歧程度的口腔疾病；其中，有80%的人患有口臭，重度的口臭患者高达67%。尽管口臭不是重年夜疾病，口臭会给年夜家正常的工作和生活带来良多困扰，使患者情感降落、决定信念受挫，也导致他人的厌烦乃至遁藏。好，好病院国度权势巨子口腔医治大夫称，引发口臭的启事有良多，例如口病与牙科疾病（如龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及龋齿、牙周病）会引发口臭；持久抽烟喝酒或者吃辛辣食品（如葱、蒜、辣椒等）也会残留异味；其他如过度节食、女性发育期卵巢功能不全、心理压力等启事城市导致口臭。口味异常须警戒口味异常是指患者自发口中的味觉异常，如酸、苦、咸等感触感染，这往往是脏腑功能失调的外在表示。现代医学认为，口腔呈现异常，常常是消化系统的功能紊乱、消化腺分泌过量或过少引发的，病变器官常触及胃、肠、胰腺、肝...。养生学家表示，公交早餐根本不能算是正规的早餐，顶多算是零食，长期食用会导致营养不足、免疫力下降，还可能感染上乙肝与肺结核。

公交车早餐可能导致胃溃疡、慢性胃炎小知识：慢性胃炎产生的全身性疾病，如肝、胆、胰、心、肾疾病及内分泌病变等。温馨提示:浅表性胃炎的预防非分出格的首要，该病出格容易在冬季的时辰复发，因为冬季的气候问题，胃部常常会激发如许一系列的疾病，出格是浅表性胃炎的患者，必然要做到积极的预防。本站文章竭诚为您提供胃肠疾病资讯，消化病病院拥有强年夜的诊疗医生全队，为病院的诊疗提供更专业的保障，患者有任何“胃肠疾病”更多的疑问您可以征询在线胃肠医生可直接拨打热线德律风进行征询。您会取得对劲的医治指导，在线预定救治送优惠。您的，我们的责任，体格，幸福生活!copyright消化病病院热线：我院79号(太湖路口)消化病病院来院编制：请点击查看具体的救治指南copyright消化病病院...

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特聘国务院特殊贴医生陈明伦教授表示，长期食用公交早餐的话，可能对胃肠造成损害。这是因为经过一晚上的休息，胃肠基本已经排空，这时就需要大量科学配比、营养搭配好的食物来填补，而公交早餐基本都是快餐，虽然在热量上保证了，可是进餐质量却下降。 内容来自

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人体消化液的分泌受环境因素刺激，例如见到美食会流口水等，而在公交车这种嘈杂、空气憋闷的环境中进餐，不仅会影响消化液分泌，导致减少，并且还不利于消化。当食物咽下去时没有足够的消化液来消化，食物就容易直接刺激胃黏膜，甚至导致胃溃疡和慢性胃炎。为什么许多白领动不动就胃疼、感觉消化能力下降，都与不良生活习惯有关。

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早餐对人一天的精力都有影响，如果早餐食用不当加重胃肠负担，或者导致胃肠空虚，那么体力、精力都可能随之下降。而早餐如果多食用一些食物，也不会造成过多的负担，因为有一上午的工作和学习来消耗。

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什么样的早餐才算是健康早餐? copyright

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健康早餐应该包含主食、副食，在营养成分上最好有维生素、矿物质、碳水化合物;而就餐的环境最好是让人心情愉悦、干净卫生的。 copyright

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一天的饮食应该包括主食300~500克，蔬菜300~500克，油类25克，盐类6克，矿物质、维生素若干。而早餐的能量最好能占到全天的30%，午饭占到全天热量的40%，晚饭在30%左右。所以主食、副食、维生素、矿物质，早餐一样都不能少。这样算来，一份健康的早餐应该包括如下：

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主食全麦面包、杂粮粥、馒头、米饭都是不错的选择;蔬菜，一份凉拌菜就能满足人体对维生素的需求，像凉拌苦瓜;而要杜绝在早餐食用过多的油类食物，像油炸糕这种食物并不适合，过高的油脂容易导致肥胖和高脂血症。 本文来自

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哪家医院治疗胃病好?首选消化病专业胃肠医院 本文来自

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是华东区消化系统疾病特色诊疗基地，汇聚众多消化系统疾病诊疗医生，引进多项国内、国际先进技术，专治各种消化系统疾病。医院服务周到，收费合理。患者随治随走，不影响工作。

是一所非赢利性的医院，我院本着“诚实、诚挚、诚信”风范和“仁心、仁爱、仁术”的服务理念，推行人性化医疗服务，把实惠送给患者，把温馨留给患者。严格执行国家规定的收费标准，自觉接受主管部门和广大患者的价格监督，实现价格透明化，让患者对医疗费一目了然，并且还提供医保、新农合咨询服务，解决病人的后顾之忧。医院还定期送yao下乡，进行社区义诊等公益活动，自成立以来受到了广大患者和家属的一致好评，创立了良好的医疗信誉。 内容来自

我院将一如既往遵循“专业行医、平价保证、树立品牌”的行医宗旨，用爱心和中西医先进的技术为患者提供高技术水平、高质量服务;着力打造内肛肠、消化医院第一品牌。曾先后被中华yao学会认定为“全国首批诚信医院”，被劳动和社会保障局指定为“市直医点单位”、“门诊住院医点单位”。同时，还被授予“市十大爱心企业”、“市诚信医院”、“市消费者满意单位”、“百姓最信赖的十佳医院”……

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医院接诊时间：早8：00-晚20：00 copyright

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乘车路线：内乘133路、117路、108路、144路公交车到南园新村站下(向前100米即到)