如何预防胃窦炎？医生介绍说：胃窦炎是发生于胃窦部的慢性炎症，一般可分为浅表性和萎缩性两类。通过多年来的观察研究，发现胃癌与萎缩性胃窦 胃窦炎炎之间有着密切的关系。

那么，如何预防胃窦炎呢？我们来听听医生的讲解：

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1、应忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。饮食有节制有规律，定时定量，少食多餐，细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，避免暴饮暴食。食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。

2、忌烟酒。吸烟后，烟碱能刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加，影响胃粘膜血液供应及胃粘膜细胞修复与再生，酒精可直接破坏胃粘膜屏障。

3、应忌阿司匹林、对乙酰氨基酚、保泰松、吲哚类药、四环素、红霉素、泼尼松等药物，尤其在慢性胃炎小知识：胃炎、消化道出血等消化道疾病的患者，春笋不宜多吃。别的，肝硬化归并静脉曲张的患者，因为春笋的粗纤维容易毁伤静脉，也不宜多吃。就是人群，平常平凡食用春笋时也要适量，食用时注意细嚼慢咽，以避免粗纤维划破血管。认为春季肝气旺，肝旺则易克犯脾胃，导致脾胃功能差，所以要出格注意脾胃的保养。医生建议，春季要恰当运动，舒畅气机，以健脾胃。脾胃功能欠佳的要尽可能少食如甍菜、蕨菜、笋等粗纤维野菜，而人群在吃这些食品时也应该合理搭配，春季可以吃点红枣、莲子、山药等健脾胃。...活动期。

4、胃酸过多者应避免进食能刺激胃酸分泌的食物，如浓味香料、酒精、酸味剂等。

5、胃酸缺乏者，忌冲淡胃液。饮食中宜加入醋、柠檬汁、酸性调味品，少吃难消化、易胀气的食物，用膳及膳后尽量饮少。

6、精神紧张是慢性胃炎的促进因素，应予避免。心情上的不安和急躁，容易引起胃粘膜障碍和胃机能障碍。所以应尽可能地避免情绪上的应激反应，解除紧张的情绪。

7、忌生活无规律及过度劳累。注意适当的休息、锻炼。体育锻炼能促进胃肠蠕动和排空，使胃肠分泌功能增强，消化力提高，有助于胃炎的康复。

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