广州胃肠小知识：肠胃专家常年坐诊，比来又引进的“经络核磁基因免疫疗法”在胃肠的医治上效果更是较着。欢迎你拨打我们的广州热线：，你还可以进行网络预定或者在线征询我们的专家，祝愿你早日康复！ ...医院专家说，胃寒常因天气变冷或食冷品而引发，病因主要是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。加之生活节奏快，精神压力大，极易导致胃寒。因而，胃寒的注意事项主要有下面以下几方面。

胃寒的注意事项

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胃寒的注意事项：

一、定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对上吃夜宵可以弥补过睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。

二、少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

三、纠正不良的饮食习惯，定时定量，多食清淡、少刺激性食物，谨防过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，过热、过凉的食物，都不要在生气后立即进食。饮食过冷易损脾胃之阳气，产生腹泻；饮食过热易耗脾胃之阴，出现干渴、便秘。同时要细嚼慢咽，以利胃酸与食物得到充分的中和及消化吸收。每日要按时进食，进食时要保持心情舒畅，少吃刺激性食物，使胃黏膜的保养和代谢作用正常，从而提高消化能力。

四、应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水。

推荐阅读》》》胃寒胃痛小知识：胃痛、消化不良、焦躁等症状。急慢性胃炎、十二指肠溃疡、肝炎、肺结核、糖尿病、癌症患者、接受化疗者亦会产生强烈口臭。口臭可能激发哪些并发症？ 一、察看显示，重度口臭患者肠道年夜肠杆菌数量比其他人群超出逾越至少200倍。 2、察看显示，重度口臭患者幽门罗杆菌数量比其他人群超出逾越至少150倍。 3、重度口臭患者若不及时医治，胃炎、胃溃疡、肠炎病情往往会较着减轻。 4、重度口臭患者若不及时医治，口腔菌群的数量将年夜年夜提高，牙周炎、牙龈炎、口腔溃疡频频产生。 5、重度口臭患者极易产生便秘、痔疮等。 6、重度口臭多年不愈，往往是胃癌的预兆。 保举阅读》》》口臭有哪些风险 上文就是病院专家对口臭可能激发哪些并发症的教学。病院的“双清均衡疗法”让你阔别口臭，广州肠胃病院是广州首家引进“双清均衡疗法”，“双清均衡疗法&rdqu...怎么办

通过医院专家对胃寒的注意事项的介绍，相信您有了一定的了解。医院专家提醒：胃寒虽然不是什么严重的病症，但却是身体的一个隐患，不能及时治疗，容易引发其他肠胃并发症。所以，请患者朋友们一定要及时的进行治疗。医院电话：4006-997-588。医院。

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