常见的五种养胃的蔬菜？胃是一种常见的疾病，危害人们的健康，医院医生为大家介绍以下常见的五种养胃的蔬菜。

南瓜——排毒护胃

因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾，胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。

其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属，铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免

受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。

胡萝卜——增强抵抗力

胡萝卜性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。

甘蓝——天然胃菜

甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。

其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。

患十二指肠溃疡的人，可每天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。

菠菜——补血利便

菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘小知识：便秘结、腹泻、痔，肛管直肠脱垂，肛瘘、息肉病、肛门直肠狭小、直肠恶变、直肠毁伤、异物等，都可使直肠发炎。别的一些身分如饮食不慎如过度喝酒、过食刺激性强的食品等，不恰当的持久服用泻药，肛门内侵蚀性药物过量，细菌感染都可引发直肠炎。那么，直肠炎怎么办？下面是病院医生的具体教学：一、断根直肠内异物——灌肠：将微温水、碳酸氢钠溶液、橄榄油（用温水恰当浓缩）或甘油灌注到直肠内。按照需求，逐日灌肠2～3次。2、断根异物和注入药液：1、局部疗法：对于直肠和肛门用心理盐水、双氧水溶液或者利凡诺溶液冲刷后，逐日涂抹3次甘油，或者软膏等。2、输液和应用抗生素。...。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化小知识：消化酶的分泌，降落食欲，粉碎人体内的电解质均衡。尤其是平常平凡就胃酸过量、常常感觉脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮。医生保举阅读》》》胃病可以喝酸奶吗以上是病院医生对于“胃病可以喝酸奶吗”的介绍，若是还有甚么不大白的，可以点击我院的网站与我院的医生进一步的沟通。 ...；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。

不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻氽，除去草酸。

红薯——养胃去积

红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。

很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用。

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