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  症状：打嗝、食道痉挛、吞咽坚苦、火烧心与灼热感，乃至激发食道溃疡或上皮黏膜细胞病变，最终演化成食道癌。

  医治对策：

  ■因为每小我对於食品的反映不尽不异，是以患者要察看哪些食品最容易激发不适，并削减摄取，以避免症状减轻，大夫提示。

  ■少吃甜食、油炸、高脂饮食。

  ■空肚不吃酸性食品，如柑桔类生果、醋等，以避免胃酸年夜量分泌。

  ■少吃难消化的糯米，芹菜、竹笋等粗纤维，动物的筋皮部位，以避免逆流症状更严重，大夫指出。

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  1.从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给本身设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对就寝时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这类习惯必须要改，并 不是说晚上吃夜宵可以填补过来的，因为人的生物钟虽然可之前后移动，但老是在必然规模内，不可能产生太年夜的不同。

  2.一般胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，略微多吃一点就会胃胀，出格在晚上多吃的话，还会因为胃...

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  职场中人生活节拍快，工作压力年夜，精神严重，最容易呈现植物神经功能性紊乱，从而导致胃肠爬动减慢，消化液分泌削减，容易呈现食欲降落乃至胃出血等胃肠不适症状。胃肠大夫介绍说，功能性胃肠病是以胃肠运动功能紊乱为主，在生物化学和病理解剖学方面无器质病变，这类患者年夜大都都有延续的压力或情感问题。

  情感问题也会影响胃肠功能，乃至造成胃出血。病院胃肠大夫暗示，所说的肝机能，往往与情感关系紧密亲密，情感会影响胃肠功能，所以有人表情不好年夜吃年夜喝，城市影响胃肠功能，乃至造成胃溃疡或是胃出血的问题。中药方常应用四逆散、柴胡疏肝汤调度。情感问题影响胃肠功能，通常属于辩证体质的“肝胃反面”问题，病人表示多可见包含胃部胀满，痛连胁肋，胸闷嗳气、排便不通、排气后会比较舒畅，遇烦恼则症状减轻，舌苔薄白，脉象弦。

  也提到，“肝属木、脾属土，木克土、肝克脾”，所以情感会影响胃肠...

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  这类食品有中和胃酸和利于止血的作用。

  多吃发面食品。

  这些食品便可浓缩胃酸，又可中和胃酸，对呵护溃疡病灶和增进愈合极其无益。

  忌高脂食品。

  油腻味厚，煎炸食品会刺激胆囊缩短，减慢胃排空速率，使食品在胃内滞留，引发胃酸分泌增多。

  要少食多餐。

  每次为好，避免过饥过饱;细嚼慢咽，可减轻胃的负担。

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珍珠糯米丸

糯米富含维生素B，能温暖脾胃，补益中气。除了做粽子外，糯米可做成糯米丸子、糯米鸡、糯米排骨等主菜，还能酿制成酒用于滋补、健身和治病。

烹制材料(两人份)

材料：

猪绞肉(500克)、糯米(250克)、马蹄(6个)、枸杞(2汤匙)、香菜(1棵)、葱(1根)、姜(2片)

腌料：

盐(1/2汤匙)、白糖(1/3汤匙)、油(1汤匙)、生粉(2汤匙)、酱油(3汤匙)、麻油(1汤匙)

1 香菜洗净去根部，切成末儿；葱去头尾洗净，切成圈；姜去皮剁成蓉；糯米洗净用清水浸泡一晚上。

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2 马蹄去皮洗净，先切成小块再剁碎；枸杞洗净放入清水里泡1小时。

3 将马蹄、香菜、葱、姜混入猪绞肉内，用刀剁5分钟，让其均匀混入猪肉馅内。

4 猪肉馅放进碗里，添入1/2汤匙盐、1/3汤匙白糖、1汤匙油、2汤匙生粉、3汤匙酱油、1汤匙麻油，充分搅拌均匀腌制15分钟。

5 将猪肉馅都搓成鸡蛋大小的丸子，裹上一层泡好的糯米，并在丸子上放一粒枸杞。

6 烧开锅内的水，放入糯米丸子，隔水大火清蒸30分钟即可

厨神贴士

1、猪肉馅最好少许肥肉，丸子蒸时渗出的油，正好被糯米吸收，可增添此菜的风味。

2、给猪肉馅调味后，要顺一个方向充分搅打，打至肉馅起胶，便可停手。肉馅里不能放水，否则会搓不成肉丸子。

3、糯米浸泡的时间宜长一点，糯米丸子蒸好后，外层的糯米会软滑甘甜。如果泡的时间较短，就算糯米蒸好，吃时会夹生。

4、先给碟子抹上一层油，才放上糯米丸子下锅蒸，食用时较易夹取，不怕糯米粘底。

5、糯米性粘滞，较难消化，不宜一次食用过多，老人与小孩要慎食，患有糖尿病、肾脏病、高血脂的人不宜过量进食。