秋季养胃 从五方面入手！医生介绍说：秋季天气转凉，人们的食欲旺盛，食量增加，使胃及十二脂肠的负担加重，容易引起胃病复发。加之气候变化较大，昼夜温差悬殊，人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，因此，抵抗力随之降低。

医生艾还说：此外，紧张的工作、饮食不规律等也是导致胃病的原因，因此养胃迫在眉睫，可以从以下几方面着手：

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一、调【饮食调养】胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

二、护【保暖护养】秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

三、保【忌嘴保养】胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

四、健【运动健养】胃肠病小知识：肠病不敷正视，有的人病发后只是简单吃药了事，不做查抄，成果小病拖成了年夜病。”吴斌儒主任医师在公益讲座上提示。 吴主任透露，胃癌、结肠癌病发率近些年急剧增高。他说“但是，从正常细胞到癌细胞的病变有一个历程，颠末初期诊断、干涉干与、医治，三分之一的癌症可以治愈。所以，对于患慢性萎缩性胃炎、胃溃疡等胃癌高危人群，每隔6到12个月要按期去病院做查抄。正常市民，发现胃肠道不适症状要及时去病院查抄，做到早发现、早诊断、早医治，千万不可迟延。”呈现以下症状，不可年夜意！呈现以下症状，需求做一次胃肠超声（快速、安然）查抄。如：胃胀气、胃痛、反酸、打嗝、呕吐、腹泻、口臭、舌苔异常等。——首要通知——鉴于，2012年春季胃肠疾病多发，胃肠大夫亲自开诊，因为，胃肠查抄市民较多，为解决市民列队难问题，，特开通“胃肠彩超...人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

五、静【平心静养】医生认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

医生提醒胃病患者：进入秋季生活一定要有规律，避免过度疲劳和精神紧张， 若发作频繁、疼痛过剧，则应休息或入院治疗小知识：医治，以避免贻误病情，从而错过最好的医治机会。...。

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