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  下面就请广州天安中病院胃肠科专家给我们做个介绍:

  养胃的编制其实很是简单。就是爱护保重它，体贴它，不勉强它。不克不及严重饥饿，也不克不及让它胀得饱满；少吃煎炸油腻，少吃冷饮冰食，少喝酒，也不吃太烫太咸的东西。不舒畅的时辰多喝烂粥，吃软面条和软饭，以及发酵面食。

  一、呵护好胃起首要吃好早餐：颠末一夜的就寝，人体内贮存的葡萄糖已被耗损殆尽，这时候急需填补能量与养分，早上不进食，就不克不及填补夜间损失的水分和养分素，使血粘度增添，晦气于一夜间产生的废料排出，从而增添患结石以及中风、心肌梗死的危险。

  3、保暖护养：患有慢性胃炎的人，要出格注意胃部的保暖，要随气候的转变，适时...

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      胃胀反酸是常见的一种症状，反酸水吃甚么会好些？常常呈现胃胀反酸的人的饮食要有很是的严格的要求，有些饮食会减轻胃的承受的能力，减轻胃胀反酸，给胃胀反酸的人雪上加霜，也许会呈现胃炎。

      广州天安中医病院胃肠科专家为年夜家保举胃胀反酸的人宜吃的食品：

      佛手柑

      能理气、化痰，也能消食解酲。《本经逢原》中就说它“专破滞气”。《本草便读》亦载...

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  一、含丰硕的维生素Ｃ，可强化胃壁的土豆

  土豆含丰硕的维生素Ｃ、钾、钙均衡的矿物质，并且有淀粉，即便加热，维生素Ｃ也不容易被粉碎，便利摄取。

  2、南瓜有助于健胃整肠

  南瓜有丰硕的维生素Ｃ及胡萝卜素（即维生素Ａ），其果实、花、种子、叶子都有药效，淀粉多，煮食后仍含丰硕的维生素Ｃ。要想充实阐扬药效，用蒸的编制较抱负。胃隐约抽痛进，可煮南瓜浓汤，有助消化。南瓜花可煮汤，有降热、止下痢的效果。

  3、可促使胃壁粘膜再生的高丽菜

  高丽菜含维生素Ｃ...

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睡前两小时内进食在我们生活中还是很常见的，很多人为了减肥也许会克制自己睡前不要进食，但是也有很多人有吃夜宵的习惯。广州胃病医院广州天安中医院胃肠科专家提醒，睡前进食易引发胃病，所以喜欢在睡前进食的朋友，一定要警惕。

广州天安中医院胃肠科的刘教授介绍说，胃是储存食物和分解，消化，吸收营养的场所．是消化道中重要的器官。工作压力的加大加上夏季的到来胃口逐步减少，从而胃炎，胃溃疡等胃病开始向健康入侵，那么为什么睡前两小时进食易诱发胃病

睡前两小时进食易诱发胃病原因：

忌睡前进食

经常在睡觉前两小时内吃东西，容易致使括约肌松弛，导致胃酸倒流入食道。有的人习惯吃夜宵，饱着肚子仰卧即睡，这样也使胃酸更容易倒流。

忌食油腻或煎炸食品

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饮食应尽量选择易消化的食物，可适量进食肉类，但一定要烹饪至熟透，烹饪蔬菜不要半生。

禁食过凉和过热食物

为避免对胃部过度刺激，饮食要温度适中，喝汤或饮水均不宜过热过凉。

忌饮酒、浓茶和咖啡

特别是酒，对胃刺激最大，会使溃疡病加重或恶化。如果喜欢饮茶，应尽量喝淡茶，切忌浓茶。

禁食含酸量多的水果

胃酸分泌过多的病人，注意不要吃杨梅、青梅、李子、柠檬等含酸量较多的水果。否则，可使病情加重，并严重妨碍溃疡的正常愈合。

胃病患者宜少吃多餐，定时定量，避免饥饿疼痛，疼痛较明显时，可吃一些苏打饼干。

忌多吃味精、酸辣及过咸食物

胃病患者应以清淡食物为主，过量食用味重、酸辣之品会刺激胃酸分泌，加重病情。但可以适量食用生姜和胡椒，这两种调味品可暖胃并可增强胃黏膜的保护作用。

通过以上的介绍后，您对睡前进食的问题有了解了吗？广州天安中医院胃肠科专家郑重提醒：晚上睡觉前两小时最好不要进食，对于特殊情况，最好是吃一些对胃笑话负荷不是很大的食物，以防胃病发作。