一、养成良好的饮食习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。

二、选择护胃小知识：胃炎。慢性浅表性胃炎以上腹部痛苦哀思为最多见症状，也有一些患者可无任何症状，其临床暗示以下：1．上腹痛：痛苦哀思多不纪律，与饮食无关，通常是充溢性上腹部灼痛、隐痛、胀痛等，少少数患者暗示为绞痛并向背部放射，易误诊为心绞痛。2．嗳气：因胃酸缺少，胃内发酵产气等身分使胃内气体积压，致使嗳气发生。3．腹胀：因食物滞留、排空延迟、消化不良、进食不容易消化的食物，致使腹胀发生。4．食欲不振：慢性浅表性胃炎多有食欲消退或时好时坏。5．恶心与吐逆：炎性胃粘膜受理化、生物身分刺激，以及胃动力学障碍、胃逆爬动影响，显现恶心、吐逆。6．便秘与腹泻：年夜年夜都患者有便秘症状，腹泻相对较少。那末对于浅表性胃炎用甚么药治疗才好呢？慢性浅表性胃炎患者禁服的药物有：（1）水杨酸类：阿司匹林，水杨酸钠。（2）苯胺类：扑热息痛，非那西丁。（3）比唑酮类：保泰松，氨基比林。（4）其他抗炎有机酸：消炎痛，布洛芬。（5）抗生素类：四环素。（6）糖...性食物：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。

三、忌嘴保养：胃病患者要注意忌嘴，戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷、过烫、过硬、过辣、过粘等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化；

四、饮食调养：胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情；

五、粗细粮搭配：营养有互补作用，一星期吃三四次粗粮，如棒子面、老玉米、红薯等，对健康有好处。
食疗简单易行，对缓解和治疗慢性萎缩性胃炎有很大的帮助，所以，医院医生建议广大慢性萎缩性胃炎患者，要把食疗坚持下去，使之和日常生活习惯融为一体。

糯米百合莲子粥：糯米100克，百合30克，莲子(去芯)20克，红糖适量，共煮粥食用。每日一次，连服7—15天。

威灵仙蛋汤：威灵仙30克，加水200毫升，煎半小时去渣取汁。加生鸡蛋2个去壳，兑入药汁，加红糖5克，共煮成蛋汤。每日服一剂，连服两剂。

猪肚煨胡椒：猪肚一只，洗净，胡椒10克，研末放入猪肚内，用线扎紧，文火煨炖，熟后加调味品，饮汤食肚。2—3日一次。

党参粟米茶：党参20克，粉碎，粟米100克，炒熟，加水1000毫升同煮，煎剩一半时可当茶饮。

胡萝卜淮山药鸡内金汤：胡萝卜250克，淮山药20克，鸡内金10克。胡萝卜、淮山药洗净切块与鸡内金同煮，半小时后加红糖少许，饮汤。

参须石斛滋胃汤：人参10—15克，石斛12—15克，玉竹12克，淮山药12克，乌梅3枚，大枣6枚。共水煎，分两次服用。

姜枣猪肚汤：猪肚150克、生姜15克、大枣20克,隔水炖熟后分2次食用,此汤可治疗胃小知识：胃下垂及慢性胃炎病人。举荐阅读<<<<脾虚胃寒喝甚么汤食物功能：砂仁能行气和胃，醒脾，用于胃呆食滞。临床服用砂仁适量具有增进克化液排泄和增强胃肠爬动的作用。猪肚能健脾胃、补虚损。以上是医院黎教授对胃寒喝甚么汤的介绍，若是还想领会更多胃寒喝甚么汤的有关资料，可以征询医院的全国免费征询热线：...阳虚所致的吐清水等。

洋参灵芝香菇散：西洋参30克,灵芝、香菇各30克,焙干共研细末,每服2~3克,1日2次,温开水送服。有益气滋阴、补益脾胃的功效,并可用于食欲不振者。

党参粟米茶：党参20-30克,粉碎,粟米100惋,炒熟,加水1000毫升煮,当茶饮。适用于脾胃虚弱、食欲不振、胃痛。可做慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃及十二指肠溃疡及胃气虚者的辅助治疗。

黄精鸡：黄精100克、鸡1只,将鸡切块,置碗中,放上黄精,加适‘量水,蒸熟分数次食用。能磁补肝肾、补益脾胃,用于肝肾虚者咸脾胃虚者调补。

益中补血—粥：黄芪30克,肉桂8克,丹参15克,乳香、没药各8克,太枣4枚,薏苡仁100克,先将上药(除薏苡仁外》煎汁,再与薏苡仁共煮粥,每日1剂,分2次服,30天为一疗程。主治萎缩性胃炎。推荐阅读《《《《慢性萎缩性胃炎的饮食

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