首先---要养成良好的排便习惯，每日定时排便一次，有条件者使用坐式马桶，以减轻下腹部血液的淤滞和痔疮的形成。除此以外，每天要有足够的户内户外活动，活动的最佳方式是每天散步1小时。散步时，须选择空气新鲜、人流量不多的地方，如郊外、花园等，尽量不要去人流量大、空气污浊的地方，如商场、影院等。

其次---在饮食方面，应忌食辛辣食物，除了高蛋白质的摄入外，可补充少量动物油，但更重要的是每日要摄入足够的新鲜蔬菜和瓜果。如每日吃梨1—2个、黄瓜1-2条、番茄1—2个、胡萝卜1—2个、草莓100—200克、西瓜500克，若每天进食香蕉1—2条，则兼有预防和治疗小知识：治疗可能会激起并发症。急性直肠炎持久不愈，则酿成慢性直肠炎。那末急性直肠炎有甚么后果呢？关于急性直肠炎有甚么后果的话题，由医院的王主任来告知急性直肠炎患者，让急性直肠炎患者对急性直肠炎有甚么后果都有一定的领会。急性直肠炎不实时治疗的后果是甚么？急性直肠炎若得不到实时治疗，可激起肠瘜肉，肠狭小，肛窦炎，便血以及肛管炎。直肠粘膜及其下层肥厚者，为慢性肥年夜性直肠炎，如直肠内的肠腺及其间质萎缩改变者，称为慢性萎缩性直肠炎。举荐阅读：直肠炎有哪些风险急性直肠炎有甚么后果？急性直肠炎跨越五年，肠道溃疡面在炎症的持久刺激下容易异常增生，激起肠瘜肉，一厘米以上肠瘜肉癌变率极高；急性直肠炎激起肠狭小，这多发生在病变普遍、病程延续几年以上的病例，其部位直肠，临床上一般无症状，严重时可激起肠阻塞，在急性直肠炎显现肠狭小时，要警戒肿瘤，鉴别良性恶性。急性直肠炎不实时治疗，可并发肛窦炎等肛肠病，并有继发肛周脓肿...便秘的作用。 推荐阅读《《《预防便秘的四大妙招

总之，根据季节变化合理食用新鲜水果。在饮水方面，可适当每日饮用50-100克的蜂蜜或300-500毫升的鲜榨果汁。睡觉时应尽量取左侧卧位，以减轻子宫对直肠的压迫。经过上述处理，一般可避免妊娠期便秘的发生。

如果孕期发生了便秘，应如何对付呢?

除采取上述预防措施外，常用的方法是口服缓泻的药物.

如---乳果糖、果导片等，该药直接在胃肠道内产生作用而不被吸收，对胎儿无毒副作用。禁止使用其他缓泻剂，以免诱发流产或早产，同时可外用开塞露等。如上述方法无效，大便于结疼痛严重时，可采用由甘油、硫酸镁和水所配成的“123灌肠液”予以低压灌肠，临床效果显著。但是，如操作不当，可诱发流产或早产，故不到万不得已时不可选用。如大便干结成块，灌肠小知识：肠炎预防常识是很是有需要的。这可以很年夜水平的削减我们得胃肠病的可能性，那末关于结肠炎预防常识，上面我们一路来做个领会。医院胃肠科的医生介绍说，结肠炎的发生和以下三个身分有关：过敏身分、感染身分、自身免疫身分。一般环境下过敏身分受是会遭到个体分歧影响的，而自身免疫若是不是先天性的，也是可以经由进程后天提高来避免免疫力低下的，所以结肠炎预防常识的重点就是提高自身免疫力、避免感染身分发生。自身免疫力要提高就要求我们要养成精采的生活习惯，而在饮食上要避免吃一些不卫生的、油炸等不安康的食物。这样即可以有用的做到避免感染身分的存在。关于结肠炎预防常识，患者可以在生活中获得总结，也可以或许经由进程我们的在线医生进行具体的征询。多和医生沟通，学习一些避免疾病的养生之道，是预防疾病发生的有用法子。 ...导管难以插入时，可用戴手套的手指伸入直肠内逐渐掏出积存的粪块，再予以低压灌肠或药物治疗。在以手指掏出粪块时，应注意不要刺激子宫颈，以免引起宫缩。推荐阅读《《《长期便秘对人体有什么危害

对于有便秘的孕妇来说---

应少吃或不吃的不易消化的食物有：辣椒、莲藕、蚕豆、荷包蛋、糯米踪子、糯米汤圆等。同时，便秘期间暂时禁食苹果，因为苹果鞣酸含量较高，会加重便秘的发生。在此期间，不宜进食的水果还有菠萝、柿子、桂圆、橘子等。

总之，妊娠期间的便秘关键在于预防，养成良好的饮食和排便习惯，适当活动，方可安然渡过难关。

温馨提示：根据患者的体质不同，症状、病历的进展不同，所使用的对应治疗手段也不相同。建议您点击免费在线咨询医生，或拨打医生热线：，胃肠医生为您提供免费咨询服务。