随着人们的生活水平不断提高，人们吃的食物越来越精制，而这些精制的食物中的纤维含量反而变低了。

医生指出，缺少食物纤维的饮食对人体会有很多不利的影响。其中最主要的就是导致便秘小知识：便秘交替显现。2、腹痛：暗示为阵发性痉挛性绞痛，局限于左下腹或下腹部，在痛苦哀思后即有便意，排便后痛苦哀思可以姑且减缓。在减缓期或轻症患者也可无较着痛苦哀思，或呈间歇性隐痛。在晚期由于结肠僵硬呈管状，无痉挛性腹痛。3、里急后重：系因直肠炎症刺激激起，并有骶部不适。举荐阅读《《《《结肠炎如何治除了以上四点还有，像年夜量便血、肠狭小、肠穿孔、中毒性扩张、结肠癌、便秘等。那末针对结肠炎的暗示要怎么样治疗呢？医院医生提醒年夜师：用新五联疗法治疗最好。新五联免疫疗法，是中西医连系的产物，由国度医药局，总后卫百余位医生连系研制斥地出来的，是经络核磁疗法的和三联四联的完美连系。完成了疗效快速和标本兼治的新高度。接待来电征询在线肠胃医生：。...。食物纤维不足，消化道缺少刺激，使肠蠕动减弱。久而久之，体内就堆积了很多剩余的食物，就会导致不正常的发酵腐败。腐败的粪便产生刺激血管收缩的毒性物质，如果体内的毒素无法排出，就会导致肥胖了。

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便秘会引起肥胖，因此在众多的减肥方法中，总是有防止便秘，清除宿便一说。那么，便秘者要怎样预防肥胖呢？

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中国人民胃肠医院胃肠科资深医生指出，便秘产生的原因是因为肠道蠕动能力下降，导致粪便滞留在肠道内排泄不出，而胃肠黄金能够调节神经内分泌、清除肠道垃圾、恢复肠粘膜分泌津液、重建肠道微生态环境，能有效的解决长期性便秘的问题，并能活化皮肤细胞，调节体内结构、平衡油脂达到排毒减肥！只需要不到半个月的时间，迅速排清体内毒素，达到减肥、瘦腰的功效。

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