胃防治 武汉肠胃病医生教你中秋饮食有误如何解脱
医网摘要:月饼吃多了怎么补救?医院医生给大家介绍以下方法:推荐阅读》》》》医院谈谈中秋节饮食有保健1.吃月饼时不宜配以汽水和果汁等高糖饮品,建议大家以清茶来代替,更有利于瘦身;2.如果实在嘴馋吃多了月饼,就应减少饭菜的摄入,以平衡一天的饮食;3.不要单吃月饼,而要和其他食品一起食用,牛奶+苹果+月饼;玉米+鸡蛋+月饼等,都是不错的选择,这样能中和重糖重油的月饼,使营养摄入更为均衡。4.不要相信所谓无糖低糖月...
月饼吃多了怎么补救?医院医生给大家介绍以下方法:
推荐阅读》》》》医院谈谈中秋节饮食有保健
1.吃月饼时不宜配以汽水和果汁等高糖饮品,建议大家以清茶来代替,更有利于瘦身;
2.如果实在嘴馋吃多了月饼,就应减少饭菜的摄入,以平衡一天的饮食;
3.不要单吃月饼,而要和其他食品一起食用,牛奶+苹果+月饼;玉米+鸡蛋+月饼等,都是不错的选择,这样能中和重糖重油的月饼,使营养摄入更为均衡。
4.不要相信所谓无糖低糖月饼的卡路里与普通月饼并没有差别。市场上的无糖低糖月饼一般是将蔗糖替换成各种糖浆,或者是适当减少蔗糖的使用量,并非真正无糖。
建议:过度肥胖者进食份量
每天进食=不多于1/4个双黄莲蓉月饼。月饼属于高脂、高糖、高热量和难消化的食物。过度肥胖的MM应以每天四分一个双黄莲蓉月饼为限。过度肥胖者肥胖应向医生请教可进食的份量,以免因过量进食而影响健康。
推荐阅读》》》》中秋月饼饮食也要预防肠小知识:肠蛔虫是我们比力常见的一种疾病,它经常发生于儿童身上,而儿童又处于成长发育的关头时代,若是不克不及给身体实时弥补所需求的营养,则可能就会影响孩子的安康成长,从而影响孩子的正常成长发育。那末肠蛔虫患者吃甚么比力好呢?年夜师都知,肠蛔虫会花费失落一部门孩子进食的食物急营养,若是进食营养原本就缺少甚至是很少,就会影响孩子的正常成长发育,是以对于肠蛔虫患者对吃一些易消化、高热量、高卵白质的食物来增添患者的营养仍是很是主要的。尽量多吃一些鸡蛋、动物瘦肉、乳品豆制品、含糖量高的糕点、糖果等食物。新鲜蔬菜和生果中一般含有的维生素比力多,吃一些新鲜蔬菜和生果对肠蛔虫疾病的患者来说都是不可轻忽的。在肠蛔虫患者吃甚么比力好中,这些都是患者需求注意的一些饮食和事项。以上内容就是对肠蛔虫患者吃甚么比力好的简单介绍,若是您还有不年夜白或...胃健康
医院医生提醒预防人群:肠小知识:肠炎怎么办以上是关于宝宝腹泻的一些症状。那末宝宝得了腹泻要怎么治疗呢?针对宝宝腹泻怎么办医院医生指出以下方式:一、病毒激起的宝宝腹泻:若是宝宝拉肚子被确诊是轮状病毒激起的,可以服用一些微生态制剂,调剂胃肠道的菌群,好比妈咪爱、双歧杆菌、金双歧等,此外,家长要给孩子多补水,避免孩子脱水。2、细菌感染激起的宝宝腹泻:细菌感染性腹泻与病毒感染性腹泻一样,都是小儿的常见消化道疾病,常见致病菌为年夜肠杆菌、肠球菌、沙门氏菌属等。细菌性腹泻就可能用到抗生素治疗,可是家长在家里也不要给孩子随意独霸抗生素,由于独霸抗生素容易发生耐药性,医生对患儿抗生素的独霸,都切确到要计算对应几多千克甚最几多克的体重。3、非感染性腹泻:年夜师调养时注意观察孩子,多补水,不克不及让孩子脱水。在饮食上,宜吃一些清淡,易于消化的食物,少吃生冷食物。若是腹泻延续在一周以上,则需求到医院救治。在医院里,应该在医生吩咐下按时服药,按时复...胃不适,经常胃胀,反酸,胃疼,腹泻及糖尿病,高血脂及痛风等的病人需要特别提防饮食杀手。
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