月饼吃多了怎么补救？医院医生给大家介绍以下方法：

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1.吃月饼时不宜配以汽水和果汁等高糖饮品，建议大家以清茶来代替，更有利于瘦身；

2.如果实在嘴馋吃多了月饼，就应减少饭菜的摄入，以平衡一天的饮食；

3.不要单吃月饼，而要和其他食品一起食用，牛奶+苹果+月饼；玉米+鸡蛋+月饼等，都是不错的选择，这样能中和重糖重油的月饼，使营养摄入更为均衡。

4.不要相信所谓无糖低糖月饼的卡路里与普通月饼并没有差别。市场上的无糖低糖月饼一般是将蔗糖替换成各种糖浆，或者是适当减少蔗糖的使用量，并非真正无糖。

建议：过度肥胖者进食份量
每天进食=不多于1/4个双黄莲蓉月饼。月饼属于高脂、高糖、高热量和难消化的食物。过度肥胖的MM应以每天四分一个双黄莲蓉月饼为限。过度肥胖者肥胖应向医生请教可进食的份量，以免因过量进食而影响健康。

推荐阅读》》》》中秋月饼饮食也要预防肠小知识：肠蛔虫是我们比力常见的一种疾病，它经常发生于儿童身上，而儿童又处于成长发育的关头时代，若是不克不及给身体实时弥补所需求的营养，则可能就会影响孩子的安康成长，从而影响孩子的正常成长发育。那末肠蛔虫患者吃甚么比力好呢？年夜师都知，肠蛔虫会花费失落一部门孩子进食的食物急营养，若是进食营养原本就缺少甚至是很少，就会影响孩子的正常成长发育，是以对于肠蛔虫患者对吃一些易消化、高热量、高卵白质的食物来增添患者的营养仍是很是主要的。尽量多吃一些鸡蛋、动物瘦肉、乳品豆制品、含糖量高的糕点、糖果等食物。新鲜蔬菜和生果中一般含有的维生素比力多，吃一些新鲜蔬菜和生果对肠蛔虫疾病的患者来说都是不可轻忽的。在肠蛔虫患者吃甚么比力好中，这些都是患者需求注意的一些饮食和事项。以上内容就是对肠蛔虫患者吃甚么比力好的简单介绍，若是您还有不年夜白或...胃健康

医院医生提醒预防人群：肠小知识：肠炎怎么办以上是关于宝宝腹泻的一些症状。那末宝宝得了腹泻要怎么治疗呢？针对宝宝腹泻怎么办医院医生指出以下方式：一、病毒激起的宝宝腹泻：若是宝宝拉肚子被确诊是轮状病毒激起的，可以服用一些微生态制剂，调剂胃肠道的菌群，好比妈咪爱、双歧杆菌、金双歧等，此外，家长要给孩子多补水，避免孩子脱水。2、细菌感染激起的宝宝腹泻：细菌感染性腹泻与病毒感染性腹泻一样，都是小儿的常见消化道疾病，常见致病菌为年夜肠杆菌、肠球菌、沙门氏菌属等。细菌性腹泻就可能用到抗生素治疗，可是家长在家里也不要给孩子随意独霸抗生素，由于独霸抗生素容易发生耐药性，医生对患儿抗生素的独霸，都切确到要计算对应几多千克甚最几多克的体重。3、非感染性腹泻：年夜师调养时注意观察孩子，多补水，不克不及让孩子脱水。在饮食上，宜吃一些清淡，易于消化的食物，少吃生冷食物。若是腹泻延续在一周以上，则需求到医院救治。在医院里，应该在医生吩咐下按时服药，按时复...胃不适，经常胃胀，反酸，胃疼，腹泻及糖尿病，高血脂及痛风等的病人需要特别提防饮食杀手。

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