冬季天气寒冷干燥，人们在日常的饮食中蔬菜、水果的摄入量远远不够，会出现一些口干唇裂、便秘小知识：便秘或腹泻。肠易激综合征是一个全球性的问题，随着最近几年来人们生活节奏的加速、饮食结构的改变，神经、精神、感染身分所致的肠易激综合征病发率有上升趋向。对生活质量和工作造成一定的困扰。一般来说，中青年是多发人群，其中女性病发多于男性，脑力劳动者高于体力劳动者。 便秘型：伴有周期性便秘与较频仍的正常年夜便交替，年夜便经常有白色粘液，痛苦哀思呈绞榨样，阵发性发作，或延续性隐痛，排便后可减缓。进食常会促发症状，也可以或许显现腹胀、恶心、消化不良和烧心等症状。 腹泻型：出格是在进食刚起头，或竣事时显现突发性腹泻。夜间腹泻很少，常有痛苦哀思、腹胀和直肠紧迫感，也可显现年夜便失禁等环境。 【康复案例】 我是土生土长的四川人，从小就。爱吃辣的、口胃重，牵居到后，老习...、心烦等现象，且还会出现口臭。

患上口臭，总是让人“难以启齿”，口臭会让你的朋友躲避你，你的同事疏远你，夫妻之间不愿同床而出现感情的破裂。严重影响自身的形象和社会活动。推荐阅读：怎么消除口臭

相信有口臭的朋友都很想知道治口臭有哪些方法？那治口臭有哪些方法呢？以下几点就是医院石春香主任为大家讲解的治口臭有哪些方法：

1、在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭小知识：口臭。3.香芹菜这类草本植物最有助于消弭口中的异味，尤其是烟味。若是手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了到达更好的效果，这些工具嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物抵消化也有益处。4.酸奶最新的研究剖明，天天坚持喝酸奶可以下降口腔中的硫化氢含量，由于这类物资正是口腔异味的罪魁罪魁。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的发生，这些细菌会激起牙床疾病或牙菌斑。可是，只要天然的酸奶具有这样的功能，含糖的酸奶起不到这类效果。5.金橘对口臭伴胸闷食滞很有用，可取新鲜金橘5-6枚，洗净嚼服。本方具有芬芳通窍、顺气健脾的功能。6.蜂蜜蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，逐日晨起空肚即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功能，对便秘激起的口臭很有用。7.柚子除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消弭饮酒后口中异味，有消食健脾、芬芳除臭的功能。取新鲜柚子去皮食肉，细细...抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭作用。

2、饮食要清淡，多吃含有丰富的纤维素食物，这样有利于清洁口腔，还要适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。还有就是大豆低聚糖、异麦芽低聚糖、低聚果糖等双歧杆菌因子，对于治疗口臭效果很好。

3、禁吃大蒜、洋葱和咖喱，不要吸烟喝酒。糖、甜品之类的尽量少吃，这样轻保护牙齿和齿银，并减少牙斑。推荐阅读：为什么会口臭

以后上几点就是石主任讲解的治口臭有哪些方法。看了石主任讲解，大家也知道了治口臭有哪些方法，不过石主任还提醒口臭患者，常伴有口苦、口干、口舌生疮、牙龈肿痛、便秘等一种或多种炎热之象，要及时治疗。不要随意用药，否则容易复发，甚至引起人体其他脏腑器官的紊乱和失衡，进而带来严重的后果。