经常胃胀不消化怎么办?胃胀不消化在生活中很常见,胃胀是指感觉胃脘撑胀,外观又有胀满的形态表现的一种病症,可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现.因为这种现象在生活中很普遍,所以很多人一直关心着一个问题,经常胃胀不消化要怎么办?对此,医院的胃肠医生在这里为大家介绍几种有效的解决方法.

常常感觉胃胀的原因：

首先，吃的过多，导致胃胀：大家都知道一般胃病都是吃出来的，那么同样的道理大部分人的胃胀都是撑出来的，因此不良的饮食习惯是造成胃胀的主要原因，忙碌的工作常常使得很多人饥饱失常，时间长了就形成胃胀、胃痛等一些常见的肠胃疾病，医生推荐，一定要节制饮食，切勿暴饮暴食。

其次，胃病疾病：胃胀也有可能是由胃部疾病引起的，一些胃部的炎症或者疾病都有可能出现胃胀的症状小知识：症状自然会阔别您。 4、最初是四句话：有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱。 病院胃肠科医生提示：根绝胃肠病宜“三早”，早发现，早预防，早医治！若是您有胃肠方面的疑问可以拨打我们的热线德律风：，这里有最知名、最权势巨子的胃肠医生随时为您解答难题！祝您早日康复！ ...，因此大家应该注意及时到正规的医院进行检查。

最后，精神因素：要提醒大家的就是长期不愈的胃胀患者，不仅会感觉胃部不舒服，更会造成精神不好、睡眠不良等，会严重影响自身的生活。相关阅读：两招让你轻松解决胃痛

经常胃胀不消化的解决方法：

1、胃胀不消化饮食要规律,研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化.定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱.

2、胃胀不消化饮食的温度应以"不烫不凉"为度.饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化.注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒.

3、胃胀不消化应保持精神愉快,胃是否健康与精神因素有很大关系.过度的精神刺激,如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调,促进迷走神经功能紊乱,导致胃壁血管痉挛性收缩,进而诱发胃炎、胃溃疡小知识：胃溃疡、胃癌等；肠道疾病首要有：细菌性痢疾、阿米巴痢疾、肠结核、急性出血性坏死性肠炎等；完全性或不完全性肠梗阻；肠系膜上动脉综合症；肠道寄生虫病；胃肠神经官能症，包含吞气症、胃泡综合症、肝脾曲综合症，结肠过敏等。 2.肝、胆、胰腺疾病引发胃肠胀气的肝脏疾病首要有：急性或慢性肝炎、肝硬化、原发性肝癌等；胆道疾病有：慢性胆囊炎，胆结石等；胰腺疾病，包含急性或慢性胰腺炎。 3.腹膜疾病包含急性腹膜炎、结核性腹膜炎，腹膜癌等病。 4.心血管疾病包含充血性心力弱竭、心绞痛、心律变态、肠系膜血管栓塞、血栓构成、肠系膜动脉硬化症等。 5.急性感染性疾病各类严重的感染引发的毒血症、败血症、中毒性肺炎、肠伤寒等。 6.其他疾病支气管哮喘、肺气肿、低钾血症、脊髓病变、药物反映、结缔组织病、黏液性水肿、养分不良以及内科手术后等。 胃肠病院医生提示：发现胃部症状，要早诊断、早治....因此,平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强,并善于从困境中解脱自己.

4、遇到好吃的猛吃一顿,不合口味的就饿一顿,就易造成胃的蠕动功能紊乱,进而使胃壁内的神经丛功能亢进,促进胃液的分泌,久而久之就会出现胃炎或胃溃疡.因此,饮食应该定时定量,千万不要暴饮暴食。

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