对于老年朋友来说，胃下垂多见于形体较瘦的人。对于体瘦的胃下垂老人，应适当多吃些高营养或含脂肪的食品，促进腹壁脂肪增长。因为体瘦老人的食管松弛，腹肌无力，使胃缺乏应有的支撑而发生胃下垂，如果腹壁脂肪增长，就能减轻和避免胃下垂。

那么胃下垂老人光吃脂肪就行了吗?补充一定脂肪是必要的，但是要把握个度，胃下垂的老人要合理饮食。具体来说，饮食比例应该大致这样：碳水化合物约占60%~70%，蛋白质、脂肪占到20%。所以说光吃脂肪是没有效果的。尤其是对于三高症(高血压、高血糖、高血脂)的老人，脂肪摄入多，容易导致动脉粥样硬化。

科医生讲：对于胃下垂的老人，少食多餐。可以多吃易消化小知识：消化。...的食物，如稀饭、面条等;少吃油炸、辛辣食物，避免增加胃部不适症状小知识：症状呢？ 在此刻社会生活中，最多见的直肠炎有，急性直肠炎、慢性直肠炎、放射性直肠炎、结核性直肠炎，其造成直肠炎的启事是有良多的，但最为常见的病因是直肠内异物毁伤。那么直肠炎初期有甚么症状呢? 科大夫奉告我们，直肠炎的初期症状有以下： 1、腹痛：腹泻前多有腹痛症状，腹痛则腹泻，腹泻后疼痛减轻。疼痛多以胀痛为主，多为固定，多局限在左下腹或左腰腹部，延续隐痛者也良多见，轻者多无腹痛。 2、便血：是肠炎首要症状之一，轻者血液附于概况，重者鲜血下贱，以致休克。 3、里急后重：是直肠炎的首要症状，也就是通常说的内急但排不出。 4、腹泻：为最首要的症状，也是常见的症状，常常频频发作或延续不愈，轻者每天2～5次，重者20～30次，粪便性子个别差别极年夜，软便，稀糊状、水样、黏液便不一，但年夜便以黏液脓血便多见，有的表示为痢疾样脓血便。早上起床后腹泻及餐后腹泻最多见。个别病人...。此外，病人要放松心情，保证足够的睡眠，一旦出现抑郁的情绪，要及时与家人沟通，病情严重的有抑郁倾向的要及时去看心理医生。

对于胃下垂的老人，适量的运动也很关键，比如练练气功、打打太极等一些柔和运动，非常有助于胃下垂的康复。主要以锻炼腹肌为主，再配合全身锻炼。 腹部锻炼常用的几种方法：腹肌锻炼仰卧，双腿伸直抬高，放下，反复进行数次，稍作休息后再重复做数次，也可以模拟蹬自行车的动作，或做下蹲动作。也可饭后卧床30分钟，取头部低位、骨盆垫高的姿势，使胃向上移。