慢性浅表性胃炎小知识：浅表性胃炎、满盈性胃窦胃炎或多灶性萎缩性胃炎。延续性胃炎的特性是构成腺体萎缩和肠化生。频频的粘膜毁伤使腺体磨灭，引发粘膜萎缩，随HP感染时间的耽误萎缩的产生率及严重程度均增添。HP的慢性感染可引发胃上皮近似于肠上皮的形态学改变，即为肠化生。肠化生是胃肠粘膜对延续性感染的一种适应性现象。 ...是一种易复发的疾病，日常的保养护理是不可缺少的，这样才可以更好的防治疾病。那么慢性浅表性胃炎如何保养呢？最好的胃病医院医生讲：

1.避免寒冷，注意保暖，特别是在季节转换、突然变冷的时候。

2.避免暴饮暴食、过饥过饱。特别是眼下春节临近，饮食尤需节制。忌食生冷、粗糙、坚硬、肥腻、煎炸、腌制、过酸、过咸、过甜的食物。少食辛辣、热性的食物，比如巧克力、牛肉、羊肉、桂圆、荔枝、橘子等，以及过于凉性的食品，比如生梨、西瓜、银耳、甲鱼等。 推荐阅读：治疗小知识：医治，风险也很年夜，在乎我们应积极预防。那么胃下垂如何预防呢？下面年夜家一路来听听科大夫是怎么解析的。胃下垂如何预防：1、饮食注意：不宜一次性年夜量喝汤水以及吃体积年夜、难消化的食品。过量的汤水、难消化或体积年夜的食品可以或许使胃内容物体积和重量增添，使胃承受榨取而减轻下垂的程度。忌暴饮暴食，削减腹腔的胀满不适感。2、细嚼慢咽：咀嚼是操纵咀嚼肌和牙齿的力量将食品捣磨碎细，这类力量比胃的摩擦力强年夜得多，一小我的咬力可以达到200一300公斤，而胃爬动的力量只不过几十克的鞭策力。胃的消化功能首要不是机械捣磨，而是“化学”消化。细嚼慢咽，将食品磨碎的同时，还能在口腔中让食品和唾液中的消化酶充实拌匀，增添消化历程。如许做对减轻胃负担，预防胃下垂显然十分首要。相关阅读：胃下垂的病因都有哪些3、做俯卧撑：俯卧撑，一方面可以加强腹肌的缩短力，一方面可以改变胃的悬垂状况，有刺激胃爬动，改善胃功能...慢性浅表性胃炎的方法

3.避免郁闷、焦躁及过度紧张，努力保持好的心态和乐观情绪。

4.避免过度劳累，注意适当休息。

5.不要随意服用补品或保健品，应当根据自身体质，在医生的指导下酌情进补。