患者提问：

病历：
曾经吃过治便秘的药，慢慢的就不起效了，甚至还吃过泻药，又一次长达一周没有大便，有吃饭的欲望，但吃点后就会吐

患者想得到的帮助：
怎样才能正常排便，不借助药物，同时让自己瘦下来，这样的我好不习惯

医生回答，只能参考：

病情分析：
你好，如果说你这个年纪有长期的便秘，那么说明还是你的生活方式以及饮食结构不科学导致的，因为你现在的肠小知识：肠胃同治，养胃护肠，不添加任何抗生素，无毒反作用，可放心服用。吃西药·中药都是有反作用的，对身体影响也年夜。肠胃病是因为无害菌引发的，按理说只需覆灭了无害菌，肠胃病就会取得遏制。于是·，抗生素药物应运而生，但是，抗生素并没有让医学界欣喜多久：肠胃病患者虽服用了年夜量抗菌消炎药，但吃药有效，停药复发，病情愈来愈严重，以致·于急性肠胃病转为慢性肠胃病，乃至顽固性肠胃病。　　传统药物年夜多含有抗生素，对急性肠胃病有效，但在覆灭无害菌的同时也覆灭了人体必须的无益菌，造成肠胃菌群失调，肠胃病频频感染、久治不愈。·养分吸收率低下，吸收功能差，再补也白搭...。须切实增添肠道双·歧杆菌数量，从底子上加强肠道养分吸收。⑨株浓缩液每单位含双歧杆菌300亿，能迅速增添肠道吸收能力，肥胖人群服用⑨株浓缩液服用8-15天：食欲加强、有较着饥饿感，·厌食、偏食磨灭；服用1-2疗程：肠胃舒畅、食欲畅旺、精神充分、体重增添明...道功能肯定是没有问题的，有便秘只是因为肠道中缺乏粗纤维以及缺水，这样食物在肠道中停留的时间过长，这样就会形成便秘了
指导意见：
建议的话就是说你现在应该注意每天要吃一个玉米和二两芹菜的，然后就是多吃其他蔬菜水果，多喝水，多运动，这样一周的时间就可以改善

医生回答，只能参考：

你好，这个情况可以在每天造成起床后，空腹喝一杯凉的淡盐水，这样就可以有效的预防这个便秘的。这个方法是一个绿色疗法，不用口服药物，而且效果很好的，对身体没有不良影响的，在应用这个方法的情况下，多锻炼，这样就可以了。