患者提问：

患者想得到的帮助：请问怎么治疗顽固性便秘呢？

医生回答，只能参考：

建议您每天早上起来就空腹喝一大杯蜂蜜水,多数人都是有效的.如果您没有效果,可以每天早晚喝酸奶,因为酸奶里有一些益生菌可以调节肠道,或者用黄金双歧因子来增殖肠内双歧杆菌的方法来调节,黄金双歧因子在肠道内通过双歧杆菌发酵,会产生大量的短链脂肪酸,这种脂肪酸能够刺激肠道蠕动,增加粪便湿润度并保持一定的渗透压,从而防止便秘.生活护理:坚持每天摩腹,要快速的摩,才会有效.

医生回答，只能参考：

您好，可以用以下方法

1:温水坐浴,每日两次,每次20分钟。

2:多吃水果和蔬菜,以防便秘 。

3:饮食上以容易消化的半流食为主,避免饮酒和食用辛辣刺激性食物 。

4:避免蹲厕过久,每日做提肛动作20次 。